手机访问
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补

凉拌木耳

凉拌木耳的做法
黑木耳被称为“人体清道夫”,含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用,常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。这道夏季养眼又养胃的快捷凉菜我喜欢,只要照着做你也会喜欢,拌少了不够吃。

食材明细

主料
辅料

凉拌木耳的做法步骤

  • 凉拌木耳的做法步骤:1
    1
    木耳提前泡发,不需要泡太久,半小时以上即可。
  • 凉拌木耳的做法步骤:2
    2
    姜蒜切末,青红辣椒切丝,不吃辣可以不放辣椒,多放点姜蒜,味道一样好。
  • 凉拌木耳的做法步骤:3
    3
    切好的姜蒜、辣椒放碗里,1大勺花生油烧热浇在上面。
  • 凉拌木耳的做法步骤:4
    4
    泡发的木耳放水里煮2分钟。
  • 凉拌木耳的做法步骤:5
    5
    捞出过凉水控干,倒入一个碗。
  • 凉拌木耳的做法步骤:6
    6
    调料倒进去拌匀装盘,最后放上点香菜提味儿。
来自 美食天下 小松果吃饱了 的作品

*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。

大家喜欢的菜谱

更多

最受欢迎的家常菜

更多
Baidu
map