凉拌毛豆
凉拌毛豆的做法步骤
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1毛豆去头去尾,洗净放盆中,撒上盐(多放)用手搓,可以去除上面的毛毛,便于入味。 -
2搓后倒入凉水中浸泡十五分钟,如盐少的话可多泡一会。因为盐能使叶绿素趋于稳定,阻碍其被高温破坏,从而不变色。 -
3水沸腾后,加入三勺盐,几滴色拉油,倒入处理好的毛豆煮8分钟左右。 -
4煮好的毛豆过下凉水,倒入容器中,加少许盐,香油,两勺醋,一勺老抽,一勺生抽,一勺蚝油拌匀。 -
5准备好辅材! -
6炒锅倒油,加花椒和干红椒煸炒出香味后捞起不要,喜辣的可以多放几个干辣椒,再依次放入红椒,姜,蒜,最后加入香菜和香葱,拌匀即可出锅。 -
7将爆好的佐料倒入毛豆中。 -
8拌匀即可。✌根据个人的口味,如果觉得味淡了可以适当加点盐。
小窍门
1.水沸腾后再加毛豆。
2.开盖煮。
3.熟后立即捞出过凉水。
4.盐水煮毛豆,加点油可以更好地保持绿色。
5.凉水加毛豆会让毛豆更入味,但这也会让豆荚叶绿素分解更多,颜色就没那么好看了。如果想要毛豆豆荚依然保持翠绿色,建议在水沸腾后再放毛豆。
2.开盖煮。
3.熟后立即捞出过凉水。
4.盐水煮毛豆,加点油可以更好地保持绿色。
5.凉水加毛豆会让毛豆更入味,但这也会让豆荚叶绿素分解更多,颜色就没那么好看了。如果想要毛豆豆荚依然保持翠绿色,建议在水沸腾后再放毛豆。








