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宫爆鸡丁

宫爆鸡丁的做法
鸡肉有温中益气,补精添髓,补虚益智的作用。鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉中蛋白质的含量比例很高,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学还认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

食材明细

主料
辅料

宫爆鸡丁的做法步骤

  • 宫爆鸡丁的做法步骤:1
    1
    把鸡胸肉切丁。加入木薯粉,油,胡椒粉。腌制十分钟左右。
  • 宫爆鸡丁的做法步骤:2
    2
    把胡萝卜和黄瓜切丁备用。
  • 宫爆鸡丁的做法步骤:3
    3
    在锅内放入油。放入鸡胸肉炸。炸熟即可,装入盘中备用。
  • 宫爆鸡丁的做法步骤:4
    4
    用鸡胸肉炸出来的剩余的油。放入胡萝卜黄瓜炒熟。装入盘中备用。
  • 宫爆鸡丁的做法步骤:5
    5
    放入白糖,蒜蓉酱。炒出糖色。放入点水。放入胡萝卜,黄瓜,鸡胸肉
  • 宫爆鸡丁的做法步骤:6
    6
    几分钟后即可出锅。
  • 宫爆鸡丁的做法步骤:7
    7
    成品图。

小窍门

1。一定要用大火来,炸那个鸡胸肉。

2。糖色炒好了以后不要放入太多水。

3,可根据个人喜好放入辣椒。
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