芹菜炒香干 首发
芹菜炒香干的做法步骤
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1准备好所有调料:食盐,酱油,鸡精,蚝油,豆豉,自制剁椒,花生油。 -
2准备香干两块。 -
3将香干切成条状,用水多洗几次,装碗备用。 -
4青椒和芹菜切好备用。 -
5大蒜切成碎丁状。 -
6自制姜末剁辣椒 -
7将肥肉和瘦肉分开切好备用。 -
8热锅,将肥肉的油煸出来后倒入瘦肉,加入大蒜颗粒。 -
9倒入芹菜和青椒,翻炒几下后,继续加入一小勺剁椒。 -
10倒入香干,继续大火爆炒。 -
11加入食盐,酱油,鸡精,蚝油,豆豉。 -
12成品
小窍门
1、香干在制作过程中会添加食盐,所以炒菜时注意盐分的摄入。2、加入豆豉,使香干有一股豉香味。3、香干钠的含量较高,糖尿病、肥胖或其他慢性病如肾脏病、高血脂患者慎食。












