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凉拌木耳

凉拌木耳的做法
“木耳色泽黑褐,质地柔软,味道鲜美,可素可荤,营养丰富。能够影响血液系统、促进免疫功能、影响生物合成、养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发。并可防治缺铁性贫血等,具有很多药用功效。”

食材明细

主料
辅料

凉拌木耳的做法步骤

  • 凉拌木耳的做法步骤:1
    1
    准备材料
  • 凉拌木耳的做法步骤:2
    2
    干木耳用淘米水泡发,夏天一个小时就好了,去蒂洗干净,撕成小朵。
  • 凉拌木耳的做法步骤:3
    3
    锅中加水直接放入泡发好的木耳,大火煮开中火煮两三分钟即可
  • 凉拌木耳的做法步骤:4
    4
    煮好的木耳盛出,拔凉,控干水分备用。
  • 凉拌木耳的做法步骤:5
    5
    小米辣切碎,大蒜切末
  • 凉拌木耳的做法步骤:6
    6
    拌木耳个人喜欢生抽的比例高好吃,醋少放一点提提味即可。一只小碗按个人喜好放入适量生抽、糖、醋、芝麻红油、香油,调匀备用。
  • 凉拌木耳的做法步骤:7
    7
    控好水的木耳放入盘中,蒜末辣椒碎放入调好的酱油汁中,就可以上桌了。
  • 凉拌木耳的做法步骤:8
    8
    吃的时候把酱汁浇在木耳上即可,鲜辣过瘾。
来自 美食天下 简单是快乐的 的作品

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