“上海酸甜萝卜花

洛神花有美容、瘦身、降压之功效！洛神花含味酸，维生素C，接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分，有益于平衡血脂，增进钙吸收，促进消化，解毒利水，能解除身体的倦怠感，对过量饮酒的人有缓解作用。

萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。

今天这道用这两种食材做一道小清新的美食！”

• 自制海凉粉

• 泡椒凤爪

• 五彩西兰花沙拉

• 淡卤墨鱼豆干

• 凉拌什锦粉丝

• 花生酱皮蛋豆腐

• 彩椒拌双耳

• 花椒猪肝

• 凉拌菜

• 五味花生米

• 凉拌秋葵

• 梅花报春

• 凉拌木耳

• 凉拌黄豆芽

• 狼牙土豆

• 白菜芯拌海蜇

• 芹菜拌花生

• 鲜虾春卷