“菠菜富含铁是补铁的最佳蔬菜哦。”

主料

• 菠菜 适量

辅料

• 蒜末 适量
• 盐 适量
• 鸡粉 适量

• 干炸藕片

• 蛋皮西红柿

• 五香茶干

• 叉烧蜜汁豆腐角

• 炝炒油菜

• 蔬菜汁玉子烧

• 金糕白菜拌梨丝

• 花式火腿金蛋

• 蒜蓉豌豆苗

• 素炒萝卜丝

• 西芹素炒千张

• 金秋荟萃

• 盐焗白果

• 蒜酱拌鸡蛋

• 炝拌豆芽

• 火爆大头菜

• 炒杂锦斋菜

• 炸藕圆子