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清炒菜苔

爱吃的多咕噜

清炒菜苔的做法

1张图片

食材明细

主料

菜苔 500g

辅料

大蒜头 适量
蚝油适量
油适量
盐适量
鸡精适量

清淡口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

清炒菜苔的做法步骤

1
菜苔摘取老的茎，洗净控水。同时准备干净的锅加入清水开始煮。
2
水开后放入干净的菜苔，用铲子搅动，将菜苔稍微过一下水然后捞出控水。
3
干锅烧热，加油，油热后加入大蒜。
4
加入菜苔快速炒，然后加入盐，鸡精，蚝油。
5
盛出菜苔，可以开吃啦，非常健康喔。

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