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红烧肘子养颜的做法

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1.猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
2.猪蹄膀营养很丰富,含较多的蛋白质,特别是含有大量的胶原蛋白质,和肉皮一样,是使皮肤丰满、润泽,强体增肥的食疗佳品。

食材明细

主料
辅料

红烧肘子的做法步骤

  • 红烧肘子养颜的做法步骤:1
    1
    先绰到水然后用姜蒜老抽上色腌制20分钟
  • 红烧肘子养颜的做法步骤:2
    2
    备好红糖冰糖等
  • 红烧肘子养颜的做法步骤:3
    3
    腌制好后放锅里把红糖冰糖等作料都放进锅里
  • 红烧肘子养颜的做法步骤:4
    4
    放入十三香
  • 红烧肘子养颜的做法步骤:5
    5
    老抽放入
  • 红烧肘子养颜的做法步骤:6
    6
    加水
  • 红烧肘子养颜的做法步骤:7
    7
    开始大火烧开闷
  • 红烧肘子养颜的做法步骤:8
    8
    中途用汤勺不断的舀锅里的水淋上面的肘子大概闷15分钟在翻面闷这样大概1小时基本就炖烂了
  • 红烧肘子养颜的做法步骤:9
    9
    装盘中

小窍门

1.先要绰到血水
2.在把老抽涂在肘子上上色
3.开始大火烧15分钟在中火炖闷中途要翻一下闷
来自 美食天下 大草海 的作品
使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜   东北菜  

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