“粥是很多MM都十分喜爱的食物，因为粥不但简单易做、口味清淡还可以帮助瘦身和美容。此粥则是夏日里美白、降署的不二选择，最好每天早晚食用，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。”

• 橘皮粥

• 玉米香菇肉片粥

• 烧骨粥

• 花蛤鱼头粥

• 米粉糊茼蒿

• 雪耳绿豆糯米粥

• 蔬菜肉丸粥

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• 浓浓小米粥

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• 毛豆粥

• 芹菜香菇粥

• 燕麦南瓜粥

• 糯米菠萝盅

• 无敌宝宝营养粥

• 枸杞猪杂粥

• 雪梨山楂糯米粥

• 鹧鸪莲子粥