烫面玉米饼子
烫面玉米饼子的做法步骤
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1玉米200克准备好。 -
2用开水烫一下,要边倒开水边搅。 -
3烫好的玉米稍凉一下,再倒上剩余的食材。 -
4再倒上适量的温水和成面团,于温暖处发酵。 -
5发酵母至二位大即可。 -
6这时锅里铺好后点火,用两手把玉米面团成一个一个的大枣形状。 -
7摆到锅内,锅里烧温后停火,再醒发十几分钟。 -
8盖锅蒸十几分钟即熟。
小窍门
玉米虽然是粗粮,但其营养价值并不低于大米。所含蛋白质、脂肪、磷、铁以及B族维生素都高于大米,除了婴幼儿,其他各种人群均可食用。








