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海参捞饭…（杂粮米饭版）

海参捞饭…（杂粮米饭版）的做法

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“姐姐病了！不爱吃东西！我们都好心疼她！做这道菜希望她能喜欢！也祝姐姐早日康复！！！！”

食材明细

主料

海参 1支

辅料

西兰花 适量
胡萝卜 适量

配料

蚝油适量
葱适量
姜适量
鲍鱼汁 适量

咸鲜口味
烧工艺
半小时耗时
普通难度

海参捞饭的做法步骤

1
各种米放在一起做成米饭！…（在超市就能找到！）
2
少量油加葱姜爆锅后将葱姜捞出！加入鸡汤，海参放入锅内！
3
放蚝油适量！
4
鲍鱼汁适量！开小火煨20一30分钟！直到汤计收到粘稠为好！！
5
再用另一个锅将蔬菜焯一下，放一点油，会便蔬菜色泽鲜亮一些！！哦！！！！^_^
6
用一个碗将米饭装满扣到一个盘子里！
7
把焯好的蔬菜摆到盘子里！
8
把煨好的海参放在米饭上！把汤汁均匀的浇在上面就可以了噢！！！呵呵太诱人了！都能闻到香味了！
9
营养与美味的组合！谁会不爱呢！！！！

小窍门

把米最好事先泡一个晚上！因为有的米很难煮烂！会影响口感的！这道菜不须要在放盐和味精，蚝油和鲍鱼汁里都有！

来自美食天下 ~晖~梦~ 的作品

使用的厨具：煮锅、炒锅

所属分类：主食家常菜

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