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扬州炒饭

by (纳尼亚)
扬州炒饭的做法
“早餐对人的健康极为重要。现代生理学家研究表明，如果血糖水平过低，便会感到饥饿和疲乏，甚至出现头晕，站立不稳或心悸。体内血糖水平的维持，主要取决于一天当中第一餐。”

食材明细

主料
辅料
配料

扬州炒饭的做法步骤

  • 扬州炒饭的做法步骤：1
    1
    米饭的准备材料。
  • 扬州炒饭的做法步骤：2
    2
    米饭加各种材料小火炒熟。
  • 扬州炒饭的做法步骤：3
    3
    青红黄椒各一个，杏鲍菇一个、胡萝卜一个。
  • 扬州炒饭的做法步骤：4
    4
    锅中加入少许油，加入除肠外所有材料大火炒熟即可。
  • 扬州炒饭的做法步骤：5
    5
    加入肠片，翻炒出锅即可。
  • 扬州炒饭的做法步骤：6
    6
    盛出一小碟配蛋炒饭一碗。
  • 扬州炒饭的做法步骤：7
    7
    加一碗枸杞牛尾汤，早餐更美味。

小窍门

炒蛋饭要小火慢慢炒至。蔬菜要大火快炒。
来自 美食天下 (纳尼亚) 的作品
所属分类： 主食 家常菜 夏季食谱

*本菜谱为作者发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。

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