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健康饮食-脂肪肝-豆渣绿豆五彩饼
豆渣绿豆五彩饼的做法步骤
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1将豆渣留下凉至潮湿备用 -
2绿豆：我是购买的这种包装的，因为绿豆的品质与营养是成正比的颜色浓绿而且富有光泽，颗粒大又整齐、形状圆润、易煮熟
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3将绿豆研磨至绿豆粉（我选用的是最简易的，咖啡研磨机，超级好用）
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4准备其他食材：两颗鸡蛋蔬菜选用什么都可以，就看你的厨房有什么了我选用的都是对肝脏有益的，胡萝卜、芹菜、紫洋葱、还有虾仁和鸡蛋，鸡蛋是起粘稠作用的
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5将食材切丁
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6将研磨好的绿豆粉和鸡蛋加到豆渣中
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7搅拌均匀后加入调味料（盐、鸡精、黑胡椒粉），如果血糖不是很高可以加适量的糖
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8将切好的蔬菜碎和虾仁碎放到和好的糊里
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9下锅咯~~油7成热（不易糊），煎至两面金黄即可
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10出锅咯~~~~~~~伴上些些番茄酱，外焦里嫩，酸甜可口~~~~美味又健康
小窍门
煎制豆渣饼的油可选用橄榄油食疗效果更好，但是我家伯伯吃不惯那个味道所以...
