“一天之计在于晨，早餐是非常重要的，尤其是家有面临中考的考生，早餐更需要注意多样化和营养。儿子昨天晚上申请早上想吃泡菜炒饭。

  朝鲜辣白菜是朝鲜族的一种传统发酵食品，特点是辣，脆、酸、甜，色白带红，四季皆宜。辣白菜中富含有钙、铜、磷、铁等丰富的无机物，能促进维生素C和维生素B的吸收。发酵产生酸味的乳酸菌，不但可以净化胃肠，而且能够促进胃肠内的蛋白质分解和吸收，抑制肠内的其他有害菌滋生。

　　再配上一碗蘑菇蛋汤，这顿早餐营养就算全面了”

• 肉末芹菜饺

• 七彩蒸糕

• 虾球鸡粒炒饭

• 鸡肉烧卖

• 日式木瓜饭

• 香椿蛋饼

• 药芹叶鸡蛋饼

• 金鱼包

• 干拌面

• 奶黄包

• 韭菜盒子

• 羊肉饺子

• 西葫芦丝蛋饼

• 锅贴