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【韭菜炒螺蛳】帮助你的肠道做运动的做法

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春天的菜都是绿油油的,特别赏心悦目。韭菜一年可以收割十五到二十茬,而春韭是最好的。韭菜有肠道“清道夫”的美誉,多吃韭菜能够清除体内毒素,是唾手可得的养生菜。加入一把螺蛳肉,不仅增添了鲜味,还丰富了口感。

食材明细

主料
  • 螺蛳肉 适量
  • 韭菜 适量
辅料

韭菜炒螺蛳的做法步骤

  • 【韭菜炒螺蛳】帮助你的肠道做运动的做法步骤:1
    1
    螺蛳用盐搓洗干净,姜切片,蒜拍碎备用;
  • 【韭菜炒螺蛳】帮助你的肠道做运动的做法步骤:2
    2
    锅中加入少许油烧热,先下入姜蒜煸香;
  • 【韭菜炒螺蛳】帮助你的肠道做运动的做法步骤:3
    3
    倒入螺蛳肉翻炒,略煮2分钟;
  • 【韭菜炒螺蛳】帮助你的肠道做运动的做法步骤:4
    4
    煮螺蛳肉的间隙将韭菜切成寸段;
  • 【韭菜炒螺蛳】帮助你的肠道做运动的做法步骤:5
    5
    先将靠近根部的韭菜段倒下锅翻炒,炒到稍微软一些;
  • 【韭菜炒螺蛳】帮助你的肠道做运动的做法步骤:6
    6
    再将嫩叶部位的韭菜段倒下锅翻炒,这样可以让韭菜不同的部位生熟度一致;
  • 【韭菜炒螺蛳】帮助你的肠道做运动的做法步骤:7
    7
    出锅,完成。
来自 美食天下 NICE2meetU 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜  

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