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白灼秋葵绣球菇

从容过日子 发布
白灼秋葵绣球菇

·绣球菇富含多糖体,能激活免疫细胞,提高机体免疫力,增强人体抵御疾病的能力。
·其含有的抗氧化物质,如多酚、黄酮等,能清除自由基,减少氧化损伤,延缓细胞衰老。
·绣球菇可促进肝细胞再生和修复,增强肝脏解毒功能,保护肝脏免受有害物质侵害。
·它含有多种维生素和矿物质,能促进胃肠蠕动,帮助消化,预防便秘等问题。

食材明细

主料

辅料

调料

白灼秋葵绣球菇的做法步骤

小窍门&温馨提示

1、秋葵和绣球菇焯水时间不宜过长。保持爽脆口感。
2、不喜欢吃秋葵也可以换别的蔬菜。但秋葵粘液有丰富的营养。
3、酱汁可以任意选自己喜欢的口味,比如捞汁、蒜蓉、沙拉或者油醋汁,都可以。
分类: 热菜 家常菜
*本菜谱为作者独家发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
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