紫菜黄豆芽汤

兰杏梅发布

紫菜黄豆芽汤

黄豆中大豆磷脂能够保持血管弹性，防止脂肪肝形成，降低血液中胆固醇含量，减轻动脉硬化。紫菜中的镁元素能够有效降低血清胆固醇的含量，常食有助于降低胆固醇含量。

食材明细

主料

辅料

调料

紫菜黄豆芽汤的做法步骤

1.紫菜备用。
2.紫菜泡发洗净，撕成小块。
3.黄豆芽去豆皮，去根，洗净。
4.蒜末备用。
5.锅内放适量纯净水，再放入黄豆芽。
6.大火煮沸，转小火煮15分钟。
7.继续放入紫菜、蒜末和盐。
8.滴几滴香油。
9.搅拌均匀。
10.盛入碗中。
11.清淡可口。

分类：汤类家常菜

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