荞麦刀削面的做法步骤
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1.雁门清高有机纯苦荞粉和小麦面粉按照1:4的比例混合;
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2.混合好的苦荞粉加适量清水,搅拌成絮状;
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3.继续和成软硬适中的面团,反复揉面,揉成表面光滑的面团;
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4.用削面刀在面团表面进行削面,一刀一刀削成薄薄的面条,放入锅中煮熟后捞出,过凉水;
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5.油菜,洋葱,胡萝卜,豆芽洗净,洋葱、胡萝卜切丝备用;
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6.炒锅放少许油,烧热后放入油菜、豆芽、洋葱丝、胡萝卜丝,加入调味料炒匀后放入刀削面,继续翻炒均匀即可出锅;
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7.这么好吃的荞麦刀削面就完成啦!
小窍门&温馨提示
苦荞粉拥有独特、全面、丰富的营养成份,而且药用特性好,有人体所必须的多种营养成份。苦荞粉有通便排毒的功效,民间又称其为“净肠草”。苦荞粉是能当饭吃的食品,却有着卓越的营养保健价值和非凡的食疗功效。其营养成分远高于其他苦荞粉,黄酮含量要高25%,可以有效调节三高(高血压,高血脂,高血糖),增强人体免疫力,增加皮肤抗氧化功能,让皮肤健康光泽、美容养颜。
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