这道香菇炖鸡汤是一道做法简单,味道鲜美的滋补靓汤。这道汤可以补气血、养颜、提高免疫力。香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用,用香菇和鸡一起熬鸡汤,香菇中的有效成分溶解在汤内,可提高人体吸收率;鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能,可谓双效合一。
——————————————香菇炖土鸡做法————————————————
原料:土鸡、香菇、红枣、枸杞。
调料:料酒、姜片、食盐
做法:1、土鸡冲洗干净,切掉鸡头部和尾部,鸡脖子上的淋巴也去掉,改刀成块。
2、红枣和枸杞洗净,放入温水中浸泡一会备用。
3、切好的鸡块放入开水中稍微氽烫去血水后捞起。(不焯水也可以,但煮沸后要撇去浮沫)
4、锅中放清水,放入焯过水的鸡块,加入姜片,加入料酒,大火煮沸。
5、煮沸后放入泡过水的香菇、红枣、枸杞。(泡香菇的水也可以一起倒进汤中煮,香味更浓)
6、再一次大火煮沸,改小火,保持汤面微沸煮2小时左右即好。
炖好的鸡汤喝前撒些盐调味即可。
————————————————————————————————————————
小贴士:1、这道香菇炖鸡一定要用小火炖煮汤汁才会清亮不浑浊。
2、盐一定要到鸡汤煮好后再加,这样鸡肉才嫩,汤汁才鲜。
发表于2012-11-08 17:46:29