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前天晚上10点半的时候,我已经休息了,突然接到一个电话,是长途车站打来的,让我去拿货。我不解,问了问是从哪来的?对方告诉我是江西婺源。于是我赶紧出门。
到了车站的货运处,我拿到了一个小纸箱。回到家以后,我迫不及待的打开一看,里面是一把菜刀还有紫苏的种子等,那一瞬间,我的眼泪“啪嗒~,啪嗒~”的往下流,我知道这是谁寄来的了。是一个人身在远方的爸爸。
平时跟爸爸打电话,他几乎不怎么问我生意好不好,赚不赚钱。每次除了叙家常,就是问我,身体好不好?都吃些什么?睡眠有没有改善?我总是没完没了的汇报着我的一切,爸爸也总是不厌其烦的倾听着。
前几天和爸爸通话时,我告诉爸爸,我的菜刀又不锋利了,切鱼、切肉都切不好。爸爸让我拿到外面给人磨,我说是的,每次都是拿出去磨,但过不了几天就又钝了。电话那头听到爸爸“呵呵呵~~~”的在笑。
所以爸爸记在了心里,买了一把菜刀,磨好了给我寄来,肯定是怕事先告诉我的话,我会让他别麻烦。于是爸爸没有事先通知我。而且这把菜刀和我平时用的是不一样的,它不是店里买的,而是跑去那种我们乡下专门打铁的人家买的。开锋后会非常锋利,而且只要自己注意不剁东西的话,锋度能保持很久。
那个在我小时候常常把我驮在肩膀上的爸爸,现在已经年纪大了,开始有白头发了。在爸爸问我吃些什么菜的时候,我总是告诉他我做了什么做了什么。可无论我做了多少好吃的,爸爸也吃不上一口,妈妈不在了,而我却不能侍奉爸爸的饮食,还因为一句话,让他这么远为我寄来这样一把无价的菜刀。想到这里,我的心里很堵,很难受,泪水模糊了眼睛......。

今天我用这把菜刀做了一个从未做过的菜,一个适合爸爸吃的菜。虽然是第一次尝试,但很美味,下次回家的时候做给爸爸吃。

这是一份非常健康,含有高蛋白的豆浆鱼片,香浓的豆浆配上薄如蝉翼、无比嫩滑的鱼片。

豆浆的营养很丰富,素有“植物奶”之称,它含有丰富的人体所需的第一营养物质-----蛋白质。还含有丰富的大豆卵磷脂,有益于神经、血管、大脑的发育生长。比起摄入动物性食品或鸡蛋来补养、健脑,豆浆都有极大的优势。它高含量的蛋白质,容易被人体吸收。是老人、孕、产妇的理想食品。

从营养成分上来说,豆浆中蛋氨酸含量较少,而鱼类含量却非常丰富;鱼类苯丙氨酸含量比较少,而豆浆中则含量较高,两者同食,能得到很好的互补。另外,豆浆含钙量较多,而鱼肉中含维生素D较多,两者相结合,可使人体对钙的吸收率提高。两者的搭配可取长补短,相辅相成,从而提高营养价值。

--------------------------------------------------豆浆鱼片----------------------------------------------------

主料:草鱼半条、黄豆半碗

配料:生姜适量、香葱2根、红椒少许、玉米淀粉1汤勺、蛋白半个

调料:盐2茶勺、料酒2汤勺
步骤:

1:把草鱼去鳞杀好,注意鱼鳃还有鱼腹内的黑膜,要彻底去除干净。

2:洗净的草鱼去头、去尾和鱼身的鱼鳃。

3:从鱼头那头起刀,顺着鱼脊骨慢慢往尾巴那头片下鱼肉。

4:片好一面后,翻面,同样方法片下另外一片鱼肉。

5:从鱼背方向开始下刀,大约45度角,轻轻片下鱼腹上的大刺。

6:去好鱼刺后,从鱼尾巴那头起刀,斜着把鱼肉片成鱼片。(步骤2到4是用我图片上,也就是我原来的刀切的,5和6的的片鱼过程,是我爸爸给我的刀切的,应该我是自己拍照,所以右手不能拿着刀,只能把刀放在鱼片中间来显示角度,而爸爸的刀比较大,不用手扶着的话无法靠住,所以我放了小刀来显示片鱼的角度)

7:依次切好。(这把是爸爸给我寄来的老家的手工菜刀)

8:切好的鱼片虽然不能说是“薄如蝉翼”,但也很薄很薄,因为这把刀特别锋利。

9:切好的鱼片放入盆里,把葱白切段,生姜切厚片,然后全部拍碎加入鱼肉中。

10:挤入三五滴柠檬汁,调入一茶勺的食盐腌制底味。

11:调入2汤勺的料酒,拌匀腌制半小时。

12:腌制好以后,加入1汤勺的玉米淀粉和半个蛋白,用筷子上上下下轻轻的翻拌均匀。(因为鱼片很薄,所以不能转圈着搅拌,以免鱼片破碎。要上下轻轻挑着拌匀)

13:在腌制鱼片的半小时里,来制作豆浆。黄豆洗净挑去坏豆,提早浸泡至饱满。(我是头一晚睡觉的时候浸泡的。这个雨季个人习惯,豆浆机一样可以制作干豆)

14:浸泡好的黄豆倒入豆浆机里,加入适量的清水。

15:接通电源,开启豆浆功能。

16:制作好的豆浆用漏勺过滤在小奶锅中备用。

17:炒锅中注入适量水,加入适量拍碎的姜片和葱白,把水烧开,制成葱姜水。

18:下入腌制好的鱼片煮至开锅。(锅中的水量稍微多一些,这样鱼片容易熟,口感就比较好)

19:在煮鱼片的同时,把豆浆加入1茶勺的盐拌匀,煮开。

20:把煮好的鱼片捞出,放入煮开的豆浆里,装盘即可,最后撒上少许红甜椒末和葱花点缀即可。

诗心片语:
1:洗鱼的时候里面的黑膜要彻底去除干净,这样鱼才不腥。
2:片鱼的刀要锋利,鱼片才容易片。
3:腌制鱼片的时候用筷子轻轻翻拌,不要抓或在是画圈搅拌,以免鱼片破碎与起胶。
4:鱼片要先腌制进行去腥处理和入底味,这样煮出来才不腥。
5:煮鱼片时水里加入姜片和葱白一起烧开,葱姜水有利于去腥。这样最后的鱼片才好吃。
6:鱼片一定要尽量切薄,这样煮的时候才会熟得快,鱼肉才能嫩滑而鲜美。
7:切了鱼片剩下的鱼头、鱼尾、和雨脊骨可以一起用来红烧。

发表于2012-11-17 18:20:29

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