炎热是夏天,让我最痛苦的事,就是在家宴请朋友和家人。每次聚会,我都要满头大汗的奋战在厨房,做了一桌的大鱼大肉,却没人爱吃,最后喂了垃圾桶。不知道你们有没有这种现象。如果你也为夏天宴客发愁。西马就为你分享一道既简单,又体面,零厨艺也可以清松搞定的海鲜宴客菜----蒜蓉粉丝蒸扇贝
蒜蓉粉丝蒸扇贝是一道粤式经典海鲜蒸菜,其做法简单,味道鲜美深受大家喜欢。扇贝是属于单柱类的。闭壳肌肉色洁白、细嫩、味道鲜美,营养丰富。闭壳肌干制后即是“干贝”,被列入八珍之一。扇具有健脑,明目,健脾和胃,养颜护肤,抗癌等功效。
蒜蓉粉丝蒸扇贝
主料;鲜活扇贝 6只。粉丝 50克 大蒜 适量
辅料;蒸鱼豉油
做法;
1 把扇贝清洗干净。
2 粉丝剪短,提前泡软。
3 大蒜剁成蒜泥备用。
4 锅中注入油烧热,加入蒜泥爆香。
5 再倒入蒸鱼豉油炒匀。
6 用小刀,轻轻取出扇贝肉后剔除内脏。
7 保留一片扇贝壳,用小刷,刷洗干净。
8 把泡好的粉丝放在扇贝壳里。
9 粉丝上放扇贝肉。
10 全部做好后放入盘中,淋上蒜料汁。
11 蒸锅注入水,水开后放入扇贝,大火蒸至5--8分钟。
12 另起锅加入油,烧热。
13 将油趁热,浇在扇贝上即可。
叨唠;扇贝壳要留下窝深的那一片,能够装满汤汁。根据扇贝的大小,来调整蒸制时间。蒸制时间不宜过长。以免影响口感。
发表于2013-06-03 21:58:57