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允指原味蟹的做法

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热量低,味道赞,减肥中姐妹们的理想食物哦~

食材明细

主料
辅料
配料

允指原味蟹的做法步骤

  • 1
    将梭子蟹清理干净,将其腮等去除,每个切成四块。
  • 2
    在蟹块上撒少许盐入味,并切少许葱及姜片放于蟹肉上。
  • 3
    入味5-10分钟后,粘少许生粉后,入锅油煎定型。
  • 4
    锅中留少许底油,放入葱姜蒜煸炒,并加入豆瓣酱及青椒一起翻炒。后加入一碗清水,少许盐,鸡精,糖,料酒,酱油,等汤汁沸腾后,倒入事先准备好的蟹块,盖锅蒙煮5-8分钟。
  • 5
    5-8分钟后,打开锅盖,见汁水收得差不多,即可滴入麻油,出锅装盆~
来自 美食天下 evelinepan830 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   夏季食谱   冬季食谱  

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