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杏仁紫薯糊

杏仁紫薯糊的做法
紫薯富含花素,膳食纤维、多种维生素及矿物质,其低糖指数和丰富营养使其适合替代部分主食。杏仁富含优质蛋白,不饱和脂肪酸和维生素E,具有抗氧化,调节血脂的作用。二者搭配,营养美味。

食材明细

主料
辅料
调料
  • 枸杞(点缀) 几粒

杏仁紫薯糊的做法步骤

  • 杏仁紫薯糊的做法步骤:1
    1
    紫薯去皮切片。
  • 杏仁紫薯糊的做法步骤:2
    2
    杏仁适量。
  • 杏仁紫薯糊的做法步骤:3
    3
    放入破壁机中,水高至700毫升。
  • 杏仁紫薯糊的做法步骤:4
    4
    启动米糊键。
  • 杏仁紫薯糊的做法步骤:5
    5
    米糊制作完成,倒入器皿中,枸杞点缀。
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所属分类: 饮品

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