“秋冬换季养脾胃蒸苹果可以养脾胃，止咳清热。

减少肠胃会刺激，缓解便秘。

蒸熟后还有果胶的，纤维容易吸收，方便消化，不容易积食。”

主料

• 苹果 一个

辅料

• 枸杞 一丢丢

调料

• 黄冰糖 一颗

• 奶香红薯西米露

• 甘蔗马蹄汤

• 自制山楂罐头

• 西洋参红枣苹果汤

• 山楂罐头

• 糖莲藕

• 绿豆阿达子糖水

• 银耳红枣百合羹

• 自制山楂罐头

• 南瓜银耳红枣汤

• 紫苏桃子姜

• 红薯糯米丸子糖水

• 木瓜牛奶燕窝

• 陈皮炖燕窝

• 乌米酒酿鸡蛋汤

• 奶香芋头南瓜糖水

• 芒果芋圆黑凉粉

• 芒果冻撞奶