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清蒸鱼的做法

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牙鲆,俗称牙片、鸦片、比目鱼等等,是名贵的海产鱼类。眼睛长在左侧的比目鱼叫牙鲆,眼睛长在右侧的叫鲽鱼。鱼儿们在深海里长得很任性啊😄。牙鲆鱼中蛋白质含量15~20%,属于优质蛋白质,维生素D、钙、磷、铁的含量都比较高,肉质鲜嫩容易消化。

食材明细

主料
  • 牙鲆鱼 一条
辅料

清蒸鱼的做法步骤

  • 清蒸鱼的做法步骤:1
    1
    鱼收拾干净,拉上几刀方便入味。鱼用少许料酒、花椒粉姜片腌制一会儿去腥。
  • 清蒸鱼的做法步骤:2
    2
    葱姜红椒切丝。没有鲜红辣椒,用的干红椒,干红椒不好切用剪子剪成细丝即可。葱先切段,再竖着拉开,就变成葱片,把葱片卷起切,就能切出很细的葱丝了,忽略我的刀工😆。
  • 清蒸鱼的做法步骤:3
    3
    鱼大锅里放不下,把鱼头鱼尾去除了,自己吃也不用全须全尾的好看了。鱼身下可以用筷子架起来,使鱼受热均匀熟得快,筷子我用开水烫了消消毒。还可以用厚姜片、大葱段等代替筷子放下面。开水上锅大火蒸8~10分,根据鱼大小来调整时间,。
  • 清蒸鱼的做法步骤:4
    4
    蒸熟的鱼拿出来,倒掉盘里的汤水,这个汤水比较腥就不要了。撒上葱姜红椒丝,锅里放点油和几粒花椒烧热,淋在葱姜丝上,下一步一般就是淋上蒸鱼豉油就好了。今天熬了一点汤汁,锅里加一点油,爆香葱姜丝,加点开水、老抽少许、蒸鱼豉油、陈醋少许、一点点白糖熬成汤汁浇在盘中,感觉比单纯放豉油味道更好一些。不用放盐,豉油已经很咸了。做菜的手法千万种,自己感觉好吃的就是好做法。😀
来自 美食天下 星星小鱼 的作品
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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