“猪🐷肉太贵，买点虾皮尝尝，虾皮营养和功效:

1、能保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

2、通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

3、可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。



”

• 咸菜煎蛋

• 香煎豆腐

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• 红烧牛腩

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