“为做到膳食结构合理，在秋冬季也不能光吃肉食，也要吃一些清淡的菜疏。这才是正确的养生之道。”

• 清炒茼蒿

• 泡姜炒鸡胸肉

• 盐水鸭炖豆角

• 母子相会

• 牛肉炖莲藕

• 胡辣小排

• 酱焖豆皮

• 茭白焖腊肠

• 番茄金针菇肥牛汤

• 板栗蜜汁鸡

• 木耳豆干炒芹菜

• 西红柿焖大虾

• 清蒸黄花鱼

• 腊肉炒西芹

• 啤酒焖猪蹄

• 羊腿煲山药

• 自制素什锦

• 红烧南美黄花鱼