牛肉炒西兰花 独家
牛肉炒西兰花的做法步骤
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1西兰花切小洗好。 -
2牛肉洗好。 -
3牛肉加盐。生抽姜蒜油腌制十分钟 -
4起锅烧油水开下入西兰花 -
5焯水五分钟。 -
6起锅放油下入姜蒜爆炒 -
7下牛肉翻炒。牛肉翻炒好后出锅 -
8下入西兰花翻炒。加盐加生抽翻炒 -
9然后下入炒好的牛肉一起翻炒。 -
10成品。
小窍门
西兰花不用焯太久。会老。焯水后用冷水洗洗










