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鸡肉紫薯坚果沙拉 独家
鸡肉紫薯坚果沙拉的做法步骤
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1鸡脯肉化冻洗净。 -
2取50克。
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3切开。
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4锅底抹小许油，放鸡脯肉和鸡蛋。
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5翻面。
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6两面微黄，熟透。
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7用铲子分成小块。
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8放芝麻盐和食盐小许。
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9煎蛋出锅，把鸡肉肉翻炒几下，让它均匀入味。
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10煎肉的时候，处理蔬菜。
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11放茼蒿叶子。
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12紫薯去皮。
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13切一块番茄。
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14紫薯和番茄切块，放盘子里。
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15放上煎蛋和鸡脯肉。
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16取一点石榴，撒在沙拉里。
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17微波炉烤几块核桃。
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18放上核桃。
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19成品。
