客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
炖明太鱼的做法

  1张图片

明太鱼与其他海鲜相比,高蛋白、低脂肪明太鱼价格便宜,营养也好,但肉质较粗,还有一种草腥味。烹调时应注意三点:1.要将腹内血污洗净。2.用白醋泡一会或放入料酒、盐、葱、姜腌一会除去腥味。3.由于鱼肉质较紧,烧制时间宜长些,使鱼肉鲜香味

食材明细

主料
辅料

炖明太鱼的做法步骤

  • 炖明太鱼的做法步骤:1
    1
    明太鱼5条。
  • 炖明太鱼的做法步骤:2
    2
    用白醋泡一会去腥味。拾弄干净切段。
  • 炖明太鱼的做法步骤:3
    3
    控干水份备用。
  • 炖明太鱼的做法步骤:4
    4
    平底锅加热加点油,中火开始煎鱼。
  • 炖明太鱼的做法步骤:5
    5
    准备葱姜蒜料包糖醋酱油料酒。
  • 炖明太鱼的做法步骤:6
    6
    该翻面了。
  • 炖明太鱼的做法步骤:7
    7
    高压锅里事先放好料。糖醋盐酱油料和葱姜蒜料包。加一杯水200一300ml。
  • 炖明太鱼的做法步骤:8
    8
    把煎好的鱼放高压锅里。
  • 炖明太鱼的做法步骤:9
    9
    盖上高压锅,设定30分钟。
  • 炖明太鱼的做法步骤:10
    10
    到时间放平底锅里同时翻面,收汁。
  • 炖明太鱼的做法步骤:11
    11
    挺好吃的。除了中间那个大刺,不用担心鱼刺。
  • 炖明太鱼的做法步骤:12
    12
    炖明太鱼,省事营养。
来自 美食天下 寻梦一ZbDu 的作品
使用的厨具:电压力锅、平底锅
所属分类: 家常菜   海鲜   秋季食谱  

炖明太鱼的更多做法

你可能还喜欢

更多
Baidu
map