客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
凉拌洋葱海茸丝的做法

  1张图片

海茸是海藻中褐藻类里一种营养丰富、口感鲜美的绿色天然食品,含有丰富的钙、碘、铁、钾、纤维质,胡萝卜素,海藻胶等多种人体不可或缺的营养物质,为健康美味的营养食品,也是减肥的好食品。

食材明细

主料
辅料

凉拌洋葱海茸丝的做法步骤

  • 凉拌洋葱海茸丝的做法步骤:1
    1
    冷水泡发干海茸丝。
  • 凉拌洋葱海茸丝的做法步骤:2
    2
    泡发的海茸菜,焯水1-3分钟。注意,时间一定不要长。
  • 凉拌洋葱海茸丝的做法步骤:3
    3
    过冷水,控水,备用。
  • 凉拌洋葱海茸丝的做法步骤:4
    4
    洋葱,切丝。
  • 凉拌洋葱海茸丝的做法步骤:5
    5
    蒜,拍碎后切末,越细越好。
  • 凉拌洋葱海茸丝的做法步骤:6
    6
    放入适量的糖,醋,生抽,蚝油,盐,蒜末拌匀,即可。
来自 美食天下 food999 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 凉菜   家常菜   夏季食谱   午餐   晚餐  

你可能还喜欢

更多
Baidu
map