番茄孜然鸡炖鹰嘴豆
番茄孜然鸡炖鹰嘴豆的做法步骤
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1浸泡干鹰嘴豆,建议提前一个晚上浸泡豆子。鸡胸肉加入料酒、酱油、黑胡椒和盐腌制30分钟。 -
2热油锅,先爆香蒜末,把腌好的鸡肉煎至表面金黄后,加入切好的洋葱和番茄,煸炒3分钟左右。 -
3加入泡发好的鹰嘴豆,加入没过食材,加入黑胡椒、白胡椒和食盐中小火慢炖25分钟左右。 -
4最后出锅后可以加一把香菜,也可以撒上炒香的坚果面包屑,就可以开吃咯~




