人参鲍鱼枸杞汤 补肺、养颜、固体、提高身体免疫力 独家
人参鲍鱼枸杞汤的做法步骤
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1准园林参鲜参30克一支用水浸泡5分钟方便清洗;瘦肉100g洗净、小鲍鱼4只宰杀洗净,枸杞30g清洗。 -
2将瘦肉切块。 -
3将园林参洗干净后切片。 -
4鲍鱼浸泡10分钏宰杀刷洗干净。 -
5将鲍鱼、人参片、枸杞、瘦肉放入汤盆中,倒入开水,最好有汤盅,盖盅盖,再盖蒸锅,效果更佳。 -
6中火蒸1小时。 -
7蒸一小时后放入少许食盐,即可饮用。
小窍门
人参在食用过程中一定要少量天天食用,养成规律,循序渐进,方可达到明目、开心益智、久服轻身之效,不可操之过急,不可过量服用。
