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牛肉萝卜缨粥
牛肉萝卜缨粥的做法步骤
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1准备好大米、萝卜缨、牛肉。 -
2牛肉洗净、剁成茸。
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3加入黑胡椒粉、盐、淀粉拌好。
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4萝卜缨、生姜洗净、切碎备用。
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5萝卜缨加入盐、生姜末、芝麻拌好备用。
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6大米洗净、倒入沙煲，加入适量冷水，大火煮开，小火煮25分钟。
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7米粒开花，倒入牛肉末，搅散。
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8加入萝卜缨，煮开。
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9加入盐、芝麻油，调好味盛入碗中，温热食用。
小窍门
1、牛肉的肌肉纤维较粗糙不易消化，更有很高的胆固醇和脂肪，故老人、幼儿及消化力弱的人不宜多吃。
2、患皮肤病、肝病、肾病的人应慎食牛肉。
2、患皮肤病、肝病、肾病的人应慎食牛肉。
