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宝宝辅食——香蕉小米粥的做法

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香蕉果肉营养价值颇高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外,多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。
小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效,中医认为,小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥,睡前服用,易使人安然入睡。

此款粥品做法很简单,口感糯糯的甜甜的,相信宝宝一定会很喜欢。

食材明细

主料
辅料

香蕉小米粥的做法步骤

  • 宝宝辅食——香蕉小米粥的做法步骤:1
    1
    所有材料准备好
  • 宝宝辅食——香蕉小米粥的做法步骤:2
    2
    小米清洗干净后放入适量清水煮至软熟。
  • 宝宝辅食——香蕉小米粥的做法步骤:3
    3
    香蕉1/3个,去皮。
  • 宝宝辅食——香蕉小米粥的做法步骤:4
    4
    香蕉放于滤网用叉子压成泥。
  • 宝宝辅食——香蕉小米粥的做法步骤:5
    5
    将小米粥加入香蕉泥中,搅拌均匀。
  • 宝宝辅食——香蕉小米粥的做法步骤:6
    6
    将搅拌好的小米粥香蕉泥用滤网再过滤一遍,滤去大颗粒。
  • 宝宝辅食——香蕉小米粥的做法步骤:7
    7
    最后这款香甜可口的香蕉小米就可以喂给宝宝食用啦。
来自 美食天下 飒影舞漫 的作品
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