菜谱

菜谱首页分类菜单排行食材食疗食补

您的位置：美食天下 > 菜谱 > 热菜家常菜秋季食谱午餐晚餐

虾仁西兰花独家

虾仁西兰花的做法

1张图片

“虾仁配上西兰花，营养可口。”

食材明细

主料

西兰花 一朵
虾仁二两
鸡蛋一个
生姜半个
大蒜 3瓣

辅料

蚝油半匙
盐少许
淀粉少许

五香口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

虾仁西兰花的做法步骤

1
虾仁，加水淀粉少许盐和白胡椒粉和鸡蛋清腌十分钟。
2
清水煮沸后加适量盐加入用手扳成小朵儿的西兰花。滴几滴生香油煮熟沥干水分
3
锅里倒少许油，倒入虾仁炒熟。那后起锅出来备用。这样炒出来的虾更滑软
4
锅里再放一点油，放入姜蒜爆香
5
放西兰花和虾仁翻炒
6
放入一点蚝油调味
7
把西兰花炒熟即可装盘

来自美食天下雨欣欣欣的作品

使用的厨具：蒸锅、炒锅

所属分类：热菜家常菜秋季食谱午餐晚餐

*本菜谱为作者独家发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。

虾仁西兰花的更多做法

你可能还喜欢

热菜家常菜秋季食谱