“夏天天气燥热，下了班或者早上不想吃东西，来一碗银耳莲子百合粥，清爽又美容。”

主料

• 银耳 适量
• 莲子 适量
• 百合 适量

辅料

• 冰糖 2块

• 螃蟹粥

• 龙虾粥

• 香蕉牛奶燕麦粥

• 南瓜小米糊

• 南瓜小米粥

• 冰爽夏季养颜粥

• 胡萝卜玉米粥

• 蔬菜营养粥

• 海参小米粥

• 止咳川贝雪梨粥

• 香菜瘦肉粥

• 皮蛋瘦肉蔬菜粥

• 红枣补血养颜粥

• 杂粮粥

• 红枣核桃鹰嘴豆糊

• 枣杞薏米浆

• 干贝腐竹白果瘦肉粥

• 牛奶燕麦粥