蔬菜营养粥
蔬菜营养粥的做法步骤
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1提前将白粥煮好,黑木耳泡发备用,其他的食材都洗干净准备好 -
2小白菜、金针菇、黑木耳分别焯水切碎 -
3红萝卜去皮后切薄片 -
4热锅冷油把胡萝卜煸炒一下 -
5把西红柿加入继续翻炒 -
6再把焯过水的黑木耳、小白菜、金针菇加人锅内,加入一克盐翻炒均匀 -
7将翻炒好的食材全部加入煮好的白粥内再煮5分钟
小窍门
蔬菜稍微炒一下再放到粥里,既能保持蔬菜的营养,又能保持蔬菜的颜色





