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红薯粥

红薯粥的做法

1张图片

“红薯有抗癌作用，有益于心脏，预防肺气肿，有抗糖尿病作用。
大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。所以这是一道简单又养生的美食。”

食材明细

主料

红薯 1个
水 500克

辅料

大米 1两

甜味口味
煮工艺
廿分钟耗时
简单难度

红薯粥的做法步骤

1
水烧开后倒入洗干净的米
2
熬制米开花
3
放入切好红薯粒
4
熬制5分钟左右关火
5
简单的养生粥就完成了

小窍门

1.大米要等到水烧开放入味道更好
2.大米开花时放入红薯更融合

来自美食天下大草海的作品

使用的厨具：煮锅

所属分类：粥

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