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便秘食谱---菠菜拌粉丝
菠菜拌粉丝的做法步骤
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1准备好菠菜 -
2菠菜切段洗净
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3姜蒜切细，加辣椒油，酱油，醋，鸡精，糖，调匀成汁
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4锅加水烧开，加入菠菜
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5加点盐和亦舒堂火麻油焯水煮熟
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6将捞出菠菜
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7锅里加入米粉
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8煮两三分钟左右
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9煮两三分钟
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10菠菜和米粉放一起
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11加入料汁、滴上几滴亦舒堂火麻油，拌匀一下即可
小窍门
1、菠菜焯水煮的时候，加点亦舒堂油和盐，可以保持蔬菜不变色。
2、米粉提前泡一下再焯熟。
3、凉菜加酸辣调味，更清爽开胃。
2、米粉提前泡一下再焯熟。
3、凉菜加酸辣调味，更清爽开胃。
