清炖老鸡汤
清炖老鸡汤的做法步骤
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1鲜鸡洗净,斩成大块儿; -
2凉水入锅,大火煮开约2分钟,出凈浮沫; -
3捞出鸡块儿,用不烫手的热水冲洗干净; -
4放入炖锅,加入足量清水; -
5葱姜、八角和熟火腿装进茶包袋;(没有火腿可以不用) -
6将调料袋一起放进炖锅; -
7大火烧开,再次打去浮沫; -
8转小火,盖上锅盖慢炖3小时至鸡肉熟烂,最后调入适量盐,即可。
小窍门
1、鸡的品质很重要,煲汤用的鸡一定要新鲜,而且是散养、生长期较长的鸡,才能保证清炖的鲜度;
2、熟火腿可以增鲜,没有可以不用;也可以加少许鸡精提提鲜;
3、煲汤的时间根据鸡肉的情况而定,鸡肉熟烂也就可以了;
4、喝汤、吃肉才是“王道”,千万别把肉丢掉,汤再鲜也不过就是些不饱和脂肪酸,蛋白质、矿物质等主要营养还是在鸡肉中。
2、熟火腿可以增鲜,没有可以不用;也可以加少许鸡精提提鲜;
3、煲汤的时间根据鸡肉的情况而定,鸡肉熟烂也就可以了;
4、喝汤、吃肉才是“王道”,千万别把肉丢掉,汤再鲜也不过就是些不饱和脂肪酸,蛋白质、矿物质等主要营养还是在鸡肉中。








