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老醋菠菜的做法

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花生与醋素有“天仙配”之称,花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸,但其脂类含量高、热量大、有油腻感,而醋中恰恰有多种有机酸可以解腻生香,起到绝好的中和作用,所以这个组合对人体还是非常有益的。更重要的是此菜酸鲜回甜,花生酥香,非常可口。

食材明细

主料
辅料

老醋菠菜的做法步骤

  • 老醋菠菜的做法步骤:1
    1
    原料备好;
  • 老醋菠菜的做法步骤:2
    2
    菠菜入沸水加盐快速汆至变软,捞出入冰水镇凉,保持菜不变色,捞出挤干水分;
  • 老醋菠菜的做法步骤:3
    3
    凉透备用
  • 老醋菠菜的做法步骤:4
    4
    将菠菜、花生米、调料放一起拌匀。比例为:盐1老醋5白糖4鸡精3香油1;
  • 老醋菠菜的做法步骤:5
    5
    装盘后撒点白芝麻即可。(我这回忘撒了)

小窍门

1、花生也可以用电饼铛炒熟,避免油腻。
来自 美食天下 爱烹饪的女主播 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 凉菜   家常菜  

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