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炒贯肠的做法

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贯肠是山西晋中的一种小吃,是用荞麦面做的,和那种叫灌肠的肉肉没有任何关系哦。
荞麦面的最大营养特点是一般食物很少具备的,即同时含有大量烟酸和芦丁。这两种物质都具有降低血脂和血清胆固醇的作用,对高血压和心脏病有重要的防治作用,是治疗心血管病的良药。荞麦面还含有较多的矿物质,特别是磷、铁、镁,对于维持人体心血管系统和造血系统的正常生理功能具有重要意义。

食材明细

主料
  • 贯肠 适量
辅料
配料

炒贯肠的做法步骤

  • 炒贯肠的做法步骤:1
    1
    准备原料,贯肠和绿豆芽。
  • 炒贯肠的做法步骤:2
    2
    把贯肠切成一指宽的条,葱切丝。
  • 炒贯肠的做法步骤:3
    3
    蒜泥里加少许盐,醋,凉开水,香油搅匀。
  • 炒贯肠的做法步骤:4
    4
    炒锅热油先炒香葱丝。
  • 炒贯肠的做法步骤:5
    5
    放入绿豆芽,盐,倒一半蒜醋翻炒。
  • 炒贯肠的做法步骤:6
    6
    放入贯肠翻炒几下。
  • 炒贯肠的做法步骤:7
    7
    出锅前烹入剩下的另一半蒜醋即可。

小窍门

蒜要捣成泥,醋的量也要大些,蒜香,酸香是这道菜的特色。
来自 美食天下 tgcyy 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 私房菜  

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