“冬季补充肉类食品的同时也别忘记补充蔬菜的能量，吃多了肉类肚子感觉腻腻的，来一碗生菜沙拉，调整一下疲倦的肚肚，随意添加自己喜欢的调味料，简单方便又美味，一起来吧”

主料

• 生菜 150g
• 樱桃番茄 80g
• 荷兰小黄瓜 一根

辅料

• 洋葱 两页

配料

• 芝麻 一把
• 千岛沙拉酱 适当
• 胡椒粉 一点点
• 芥末油 一滴
• 辣椒粉 一点点
• 生抽 3滴
• 寿司醋或者米醋 3滴

• 鲜虾水果沙拉

• 糖醋小萝卜

• 棒棒鸡丝

• 豆豉苦瓜

• 香橙拌樱桃小萝卜

• 紫甘蓝拌豆腐皮

• 杏鲍菇拌菠菜

• 树番茄拌洋葱

• 茴香菜豆腐

• 凉拌黑木耳

• 爽口笋丝

• 拌胡萝卜丝

• 拌莲藕

• 蘸水甜竹笋

• 豆豉拌黄瓜

• 素鸡拌青瓜

• 剁椒拌大肠

• 花椒油萝卜丝