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蒜茸拌野苋菜

by 大臭寳，-
蒜茸拌野苋菜的做法
“野苋菜性味甘凉，具有清热解毒、利尿、止痛、明目的功效。”

食材明细

主料
  • 野苋菜 适量
  • 蒜 5瓣
辅料

蒜茸拌野苋菜的做法步骤

  • 蒜茸拌野苋菜的做法步骤：1
    1
    野苋菜：采集嫩茎叶入沸水锅焯5分钟后，捞出清水洗净。
  • 蒜茸拌野苋菜的做法步骤：2
    2
    蒜：切末。
  • 蒜茸拌野苋菜的做法步骤：3
    3
    野苋菜切段。
  • 蒜茸拌野苋菜的做法步骤：4
    4
    放入蒜末及调理拌匀。
  • 蒜茸拌野苋菜的做法步骤：5
    5
    成品，开饭啦。
来自 美食天下 大臭寳，- 的作品
所属分类： 素菜 家常菜 老人 春季食谱 农家菜 午餐 晚餐

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