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脱俗的炒菜花

脱俗的炒菜花的做法

1张图片

“炒菜花，很简单的一道家常菜~

菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。”

食材明细

主料

菜花 200克

辅料

胡萝卜 50克

配料

油适量
盐适量
味精适量

咸鲜口味
烧工艺
十分钟耗时
简单难度

炒菜花的做法步骤

1
1将菜花撕成小朵，放入开水锅中焯一下捞出。
2
2起油锅放葱花爆香后，放入菜花，胡萝卜片一同翻炒
3
3最后加适量盐和鸡精出锅。
4
。。
5
。。
6
。。

来自美食天下范范19820411 的作品

使用的厨具：炒锅

所属分类：热菜素食

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