客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
酥炸紫山药的做法

  4张图片

紫山药也称“紫人参”,有着很高的药用价值,既是餐桌佳肴,又是保健药材,是不可多得的高级食补品。经常食用,不仅可以增加人體的抵抗力,降低血压、血糖、抗衰益寿等,还有益于脾、肺、肾等功能,是很好的食補材料。紫色山药无毒、无公害,常食可健身强体,延缓衰老,不愧为当今世界菜药兼用型的大众化天然绿色保健滋补食品之王,不愧被人们称做“蔬菜之王”之美誉。

我的紫山药又重出江湖了,去年做了不少的紫山药菜品,今天来做个酥炸紫山药,可以做菜也可做小零食,倍儿香啊!很多人以为这是紫薯,不是的哦!本地的不多见,我也是上淘宝淘来的,还有点小贵!

食材明细

主料
辅料

酥炸紫山药的做法步骤

  • 酥炸紫山药的做法步骤:1
    1
    紫山药一根洗净外皮
  • 酥炸紫山药的做法步骤:2
    2
    切开放锅里蒸熟
  • 酥炸紫山药的做法步骤:3
    3
    再去皮切成小条
  • 酥炸紫山药的做法步骤:4
    4
    碗里放盐、鸡精、胡椒粉和生粉拌匀,将山药条放进滚上一层生粉
  • 酥炸紫山药的做法步骤:5
    5
    再裹上一层鸡蛋液
  • 酥炸紫山药的做法步骤:6
    6
    再裹上一层面包糠
  • 酥炸紫山药的做法步骤:7
    7
    放至七成热油锅里炸至表面微黄即可
  • 酥炸紫山药的做法步骤:8
    8
    酥脆好吃又营养的油炸紫山药就做成了
来自 美食天下 落雨无声 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 小吃   热菜   家常菜  

你可能还喜欢

更多
Baidu
map