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8月必须吃这瓜!软糯清甜,降血糖、降血压、美容养颜,比肉还养人!

小美,创建于2024-8-25
俗话说:“秋天到,南瓜俏”,南瓜富含维生素A(主要来源于β-胡萝卜素)、维生素C和维生素E等抗氧化剂。维生素A对视力有益,能够预防夜盲症和干眼病等眼部疾病;维生素C则有助于增强免疫系统功能,促进胶原蛋白合成;维生素E则是一种强效的抗氧化剂,有助于保护细胞免受自由基损伤。
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