糖醋黄花鱼

粉竽粘糖

原料：黄花鱼、红椒、香菜、盐、鸡精、料酒、姜葱蒜粉、胡椒粉、白糖、白醋、生粉、面粉。

红烧黄花鱼

西马栀子

原料：黄花鱼、葱姜蒜、酱油、盐、白酒、醋、糖、鸡精、辣椒、大料、鸡蛋。

红薯燕麦粥

籣草児

原料：燕麦、大米、红薯。

糖醋山药

gaopingzhao

原料：山药、油、白糖、酱油、醋、蒜、味精。

‘适用于脾气虚弱型老年慢性脾泻。

[春季养生汤]---石斛鲫鱼汤

小楼一夜听春雨

原料：野生鲫鱼、蒜苗、生姜、石斛、红枣、盐。

土鲫鱼汤

采衣

原料：土鲫鱼、姜、蒜、肉末、葱段。

家庭营养养生靓汤——海带豆腐鲫鱼汤

菁厨乐园

原料：鲫鱼、海带、豆腐、香葱、姜、精盐、鸡精、胡椒粉、食用油。

番茄鸡蛋汤

巧妞

原料：鸡蛋、番茄、鸡精、盐。

香菇烧豆腐

西红柿炒番茄

原料：香菇、豆腐、鸡腿肉、冬笋、青菜。

健康素三丝

蓝色南半球

原料：红萝卜丝、芹菜叶、魔芋丝、冬菇丝、鱼露、白糖、生粉芡、生抽、胡椒粉。